1 bữa sáng
-xôi (gạo nếp) :560GAM
-sữa vinamilk có đuờng :4 hộp
2 bữa phụ lúc 9-30
táo:600gam
3 bữa trưa
-cơm(gạo tẻ):600gam
-trứng(bạn muốn trứng gì cũng được):4 quả
-rau bắp cải:1kg
-thịt bò:480gam
4 bữa phụ thứ 2 lúc 14giờ
sữa chua:4hộp
5 bữa tối
cơm:630gam
cá:340gam
rau cải:150gam
CHÚC HỌC TỐT