Ví dụ làm việc chất lượng hiệu quả:
+ Làm tập trung
+ Làm việc năng suất cao
+ Thoải mái khi làm việc
+ Làm việc có tâm
+ Làm việc đầy đủ, chi tiết, không phải làm chống đối
Ví dụ làm việc chất lượng không hiệu quả
+ Làm việc khi đang mệt
+ Làm việc mất tập trung
+ Đầu óc bù xù, bí bách
+ Làm việc không thoải mái
+ Làm việc kém chất lượng ( chống đối )