Phân chia số bữa ăn trong ngày như thế nào cho phù hợp đối với con người ?
-Buổi sáng :
Sau khi ngủ xong bụng rất là đói nên ta cần ăn nhiều để cung cấp năng lượng đầy đủ cho bữa sáng .
-Buổi trưa :
Sau khi lao động chân tay lúc này ta rất mệt mỏi nên ta phải ăn thật nhiều và nghỉ ngơi .
-Buổi tối :
Cần ăn nhiều món ngon , rau , củ , quả để bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể và bù đắp lượng năng lượng tiêu hao trong ngày .
