Nguyên nhân gây mỏi cơ: Quá trình co cơ đòi hỏi phải được cung cấp năng lượng ATP. Năng lượng này được tạo ra qua quá trình hô hấp tế bào cần nguyên liệu là oxi. Khi cơ hoạt động quá nhiều và liên tục, oxi cung cấp không đủ, quá trình hô hấp tế bào bị ức chế và chuyển sang hô hấp kiểu yếm khí. tạo ra ít năng lượng hơn và sản phẩm phụ là axit lactic đầu độc cơ gây mỏi cơ.
Khi cơ vận động nhiều một thời gian việc cung cấp oxy cho cơ không đủ do máu không vận chuyển oxy đến kịp thời , dẫn đến quá trình hô hấp kị khí tạo ra acid lactic và các chất trung gian khác ứ đọng gây mỏi cơ
