- Chu kì hoạt động của tim gồm 3 pha:
+ Pha nhĩ co: hoạt động 0,1 giây nghỉ 0,7 giây
+ Pha thất co: hoạt động 0,3 giây nghỉ 0,5 giây
+ Pha dãn chung: hoạt động 0,4 giây nghỉ 0,4 giây
- Biện pháp bảo vệ và rèn luyện hệ tim mạch: Lao động vừa sức, luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, hợp lí. Luyện tập dưỡng sinh hay khí công, xoa bóp ngoài da trực tiếp.
Chúc bạn học tốt!