Đáp án:
* Bệnh về da
- Bệnh vảy nến
Nguyên nhân
+ Do di truyền, nhiễm khuẩn, tâm lý người bệnh bị stress
Cách phòng chống
+ Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, thay quần áo
+ Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ cá loại vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm tăng cường sức đề kháng. Nên ăn nhiều rau xanh, củ quả tươi, chứa nhiều chất xơ như các loại rau họ cải; các loại quả, củ có màu sắc như đu đủ, cà rốt, cà chua…
+ Thường xuyên uống nước để da không bị khô ráp
+ Tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất độc hại cũng là cách phòng tránh bệnh vảy nến hiệu quả
+ Nếu buộc phải làm việc với hóa chất cần mặc trang phục bảo hộ, đeo găng tay để tránh nhiễm độc
+ Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để da luôn mềm mại
+ Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi, giảm stress
+ Thường xuyên vận động hàng ngày để tăng cường thể lực
- Nổi mề đay - mẩn ngứa
Nguyên nhân
+ Do dị ứng với thuốc, thức ăn hay một số chất kích ứng, tiêu thụ quá tải những loại thức ăn chứa nhiều đạm, canxi
Cách phòng tránh
+ Không nên gãi vào vết thương, khiến da bị lở loét nghiêm trọng hơn
+ Không ăn những thực phẩm lạ và những thực phẩm dễ gây ngứa
+ Nên mặc quần áo sưởi ấm cơ thể vào mùa đông gió lạnh
+ Tránh tiếp xúc với phấn hoa, lông vật nuôi
+ Sử dụng mỹ phẩm chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng, ít gây kích ứng da
+ Hạn chế ăn những thức ăn cay nóng, nhiều chất béo, chất ngọt
+ Tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả tươi, nghệ, thực phảm giàu omega 3
+ Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ
* Bệnh về hệ bài tiết nước tiểu:
- Viêm đường tiết niệu
Nguyên nhân
+ Nhiễm trùng bàng quang (hay còn gọi viêm bàng quang): nguyên nhân thường gặp là do vi khuẩn Escherichia coli (E. coli)
+ Quan hệ tình dục có thể dẫn đến viêm bàng quang, tuy nhiên bạn không cần phải không quan hệ tình dục để phòng ngừa viêm đường tiết niệu. Tất cả phụ nữ đều có nguy cơ bị viêm bàng quang vì giải phẫu đường hệ niệu của nữ giới từ niệu đạo đến hậu môn và lỗ niệu đạo đến bàng quang có chiều dài ngắn hơn với nam giới
+ Nhiễm trùng niệu đạo (viêm niệu đạo): Loại này có thể xảy ra khi vi khuẩn GI lây lan từ hậu môn đến niệu đạo. Ngoài ra, do niệu đạo nữ gần với âm đạo, các bệnh lây truyền qua đường tình dục như herpes, lậu, chlamydia và mycoplasma cũng có thể gây viêm đường niệu đạo
Cách phòng tránh
+ Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước
--> Uống nước giúp làm loãng nước tiểu và tăng số lần đi tiểu, từ đó sẽ đẩy luôn cả vi khuẩn ở đường tiết niệu ra ngoài trước khi vi khuẩn gây ra nhiễm trùng
+ Trước khi quan hệ tình dục uống nhiều nước và sau khi quan hệ nên đi tiểu để làm trống bàng quang và đẩy vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu
+ Tránh các sản phẩm phụ khoa gây kích thích
+ Khi vệ sinh bộ phận sinh dục và hậu môn thì lau hay vệ sinh từ trước ra sau
--> Làm như vậy khi đi tiểu tiện và sau khi đi đại tiện giúp ngăn vi khuẩn ở vùng hậu môn lây lan sang âm đạo và niệu đạo
+ Thay đổi biện pháp tránh thai. Không nên sử dụng màng âm đạo hoặc không bôi trơn khi quan hệ, bao cao su có chất diệt tinh trùng, tất cả các yếu tố này đều làm gia tăng nguy cơ mắc viêm đường tiết niệu
- Sỏi thận
Nguyên nhân
+ Uống nước không đủ dẫn đến tình trạng nước tiểu bị cô đặc, nồng độ các tinh thể bão hòa trong nước tiểu
+ Dị dạng bẩm sinh hoặc do nước tiểu không thể thoát ra bị tích trữ lại lâu dần tạo thành sỏi
+ Bệnh nhân bị phì đại tiền liệt tuyến, u xơ, túi thừa trong bàng quang làm cho nước tiểu bị đọng lại ở khe kẽ
+ Nằm một chỗ một thời gian dài
+ Nhiễm trùng vùng sinh dục tái đi tái lại
+ Chế độ ăn uống chưa khoa học, sử dụng nhiều oxalate, canxi, dùng lâu dài một số loại thuốc như acetazolamide, thuốc lợi tiểu quai, thiazide, glucocorticoids, theophyline, vitamin D, vitamin C...
Cách phòng tránh
+ Với những trường hợp sỏi nhỏ với ít triệu chứng thì có thể điều trị bằng thuốc giảm đau hoặc uống nhiều nước để loại thải sỏi ra ngoài
+ Trong trường hợp sỏi có gây đau hoặc tắc/ giảm chức năng thận, dẫn tới chảy máu hoặc nhiễm trùng cần phương pháp điều trị tích cực hơn: kỹ thuật không xâm lấn (tán sỏi ngoài cơ thể), kỹ thuật điều trị ít xâm lấn (nội soi tán sỏi qua da, nội soi tán sỏi thận qua da siêu nhỏ, nội soi niệu quản)
