- Vai trò của luyện tập thể lực
- Những tác hại của vận động sai tư thế
- Các biện pháp bảo vệ hệ vận động
- Những nguy cơ ảnh hưởng đến cơ thể do hoạt động không đúng cách
- Vai trò của các biện pháp tăng cường thể lực
-Viết bài tuyên truyền về hoạt động thể dục thể thao
Nhận xét, so sánh tỉ lệ mỡ trong cơ thể giữa các đối tượng khác nhau trong bảng dưới, từ đó nêu rõ vai trò của vận động đối với sứ khỏe con người
Phân loại | Nam giới | Nữ giới |
Tỉ lệ mỡ cơ bản nhất | 2-4% | 10-12% |
Vận động viên | 6-13% | 14-20% |
Vận động hợp lí | 14-17% | 21-24% |
Ít vận động | 18-25% | 25-31% |
Béo phì | >26% | >32% |