In the 2.0 era now when things are developing very well, along with our lives as well as our people, are well-received, making the number of obese and overweight people increasing, especially in America. when nearly a third of the population is overweight. Very easy to get diseases such as heart disease, blood fat. So we need to immediately call on people to improve their physical activity for better health. Exercise can prevent excess fat accumulation and maintain weight loss for fat people. When you are physically active, you burn a lot of calories, the more active you are, the more calories you burn. Regular exercise helps prevent or control a lot of health problems, including stroke, arthritis, ... Physical activity stimulates different substances in the brain that can make you feel happy. , relax and worry less. We can see that physical activity is necessary for all.

Tạm dịch:

Trong thời đại 2.0 hiện nay khi mọi thứ đang phát triển rất tốt cùng với đó là cuộc sống cũng như con người chúng ta được đón nhận tích cực khiến cho số người béo phì, thừa cân ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở Mỹ. khi gần một phần ba dân số thừa cân. Rất dễ mắc các bệnh như tim mạch, mỡ máu. Vì vậy chúng ta cần ngay lập tức kêu gọi mọi người tăng cường vận động để có sức khỏe tốt hơn. Tập thể dục có thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa và duy trì hiệu quả giảm cân cho người béo. Khi bạn hoạt động thể chất, bạn đốt cháy rất nhiều calo, bạn càng hoạt động nhiều thì lượng calo đốt cháy càng nhiều. Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm đột quỵ, viêm khớp, ... Hoạt động thể chất kích thích các chất khác nhau trong não có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. , thư giãn và bớt lo lắng. Chúng ta có thể thấy rằng hoạt động thể chất là cần thiết cho tất cả.

#Vote mk CTLHN nhé#

@No copy@

~Study well~