*Bạn tham khảo nha*

• cheesiechanie

Xã hội ngày càng phát triển, mỗi người chúng ta phải chịu áp lực từ rất nhiều nguồn khác nhau. Chính vì vậy, một lối sống lành mạnh, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi là điều rất quan trọng và cần thiết. Đầu tiên, lối sống lành mạnh cần được trau dồi từ thực đơn ăn uống mỗi ngày. Để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, mỗi người cần ăn đa dạng các loại thức ăn từ: rau xanh, thịt, cá, trứng sữa,... Ngoài ra, việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng rất quan trọng, giúp hệ tuần hoàn khỏe mạnh, trí tuệ tỉnh táo. Thứ hai, lối sống lành mạnh thì không thể nào thiếu việc ngủ đủ giấc, tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Ngủ đủ giấc là rất quan trọng vì giấc ngủ cung cấp năng lượng đã mất trong cả ngày dài. Bác Hồ đã từng nói:"Một người dân yếu ớt là cả đất nước yếu ớt". Thể dục 30 phút mỗi ngày giúp xả stress, lưu thông mạch máu và sáng suốt trí tuệ. Thứ ba, lối sống lành mạnh cần có là sống chan hòa với thiên nhiên. Không dùng rác thải nhựa, bảo vệ môi trường và tiết kiệm năng lượng chính là để bảo vệ cho cuộc sống của chính thế hệ tương lai. Hơn nữa, việc chăm sóc thiên nhiên cũng là một cách thư giãn hữu hiệu sau những giờ làm việc căng thẳng, như cùng người thân trồng cây cảnh chẳng hạn. Tóm lại, lối sống lành mạnh hiền hòa là vô cùng cần thiết cho cuộc sống bận rộn, căng thẳng của mỗi người.

ℌồղ❡ ℘ɧáζ

  Sách là nguồn tri thức vô tận , sách chứa nhũng thứ mà làm cong nguời thanh thản , là sức mạnh để chắp cánh ước mơ của chũng ta nên đã từng có ý kiến " sách mở rộng chân trời ước mơ và khát vọng " . Thật vậy , Sách là kiến thức của con người đã tích luỹ, chọn lọc, tổng hợp, là kho tàng vô tận chứa biết bao nhiêu điều có ích và là được coi là sự sống của toàn nhân loại . Sách giúp ta mở rộng sự hiểu biết của chúng ta và giúp ta hiểu về quá khứ oai hùng của dân tộc . Sách được coi là thứ vô giá vì có nó ta mới trưởng thành và bước tiếp để thực ước mơ hoài bão riêng . Sách còn được coi là người bạn của mọi thế hệ giúp anh em trên thế giới kết nối với nhau , hiểu nhau hơn . Sách rất tốt nhưng hiện nay khi công nghệ phát triển thì sách được in ra rất nhiều , việc này dẫn tới việc mọi người không biết chọn loại sách nào cho đúng . Chính vì thế , ta phải biết những quyển sách nào thật sự tốt , để ta có thể trau dồi thêm kiến thức , học hỏi thêm những thứ đúng và không bị cuốn vào các tệ nạn bởi những cuốn sách không lành mạnh . vì thế sách giúp ta rất nhiều giúp ta cố gắng trong cuộc sống và vượt qua mọi thứ để đạt tới thành  công tiêu biểu như " Bác Hồ của chũng ta cho dù đã học được rất nhiều ngôn ngữ văn hóa nước ngoài và đứng đầu một nước nhưng bác chỉ ở trong căn nhà sàn gỗ " . Tuy nhiên , vẫn còn nhiều người chỉ biết ước đây , ước đo mà không biết cố gắng , không thử đọc cuốn sách nào đó để  rồi thất bại . Tóm lại , sách là nguồn tài nguyên sức mạnh quý giá để giúp ta vượt qua thách trong cuộc sống 

Cho mình ctlhn nhé !

Chúc bạn học tốt ! (>‿♥)