Everyone wants to have a healthy body. And to get it, everyone has to try, today i will give you some advices to keep healthy. First ,you must get up early and brush your teeth every day . Then,you shouldn't drink alcohol and drink 2 liters of water. For instant, you had better eat vegetables and fruits whose colors are yellow or orange. Next, walking for half an hour a day dramatically reduces the risk of heart disease, diabetes, and several forms of cancer, including colon cancer. We should enjoy some interesting activities such as drawing, playing instruments, or playing sports. Finally, for maintaining good health we should always be away from the bad habits like smoking and drinking. Hope my sharing is useful to you!
Dịch :
Ai cũng muốn có một cơ thể khỏe mạnh. Và để có được điều đó thì ai cũng phải cố gắng, hôm nay mình sẽ cho các bạn một số lời khuyên để giữ gìn sức khỏe. Đầu tiên, bạn phải dậy sớm và đánh răng hàng ngày. Sau đó, bạn không nên uống rượu và uống đủ 2 lít nước. Ngay lập tức, bạn nên ăn rau và trái cây có màu vàng hoặc cam. Tiếp theo, đi bộ nửa giờ mỗi ngày làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và một số dạng ung thư, bao gồm cả ung thư ruột kết. Chúng ta nên tham gia một số hoạt động thú vị như vẽ, chơi nhạc cụ, hoặc chơi thể thao. Cuối cùng, để duy trì sức khỏe tốt, chúng ta nên luôn tránh xa những thói quen xấu như hút thuốc và uống rượu. Hi vọng những chia sẻ của tôi hữu ích với bạn!
@yin
#Victory
