Bài Làm :

     Đi bộ giúp chúng ta tăng tuần hoàn máu, tăng dẻo dai thành mạch, điều hòa huyết áp, tăng chỉ số thông minh. Lối sống tĩnh tại và nhiều áp lực tâm lý của thời đại công nghiệp đã làm gia tăng nhanh tỷ lệ các loại bệnh liên quan đến hội chứng chuyển hoá như béo phì, xơ vữa động mạch, áp huyết cao, tiểu đường. Trong những nỗ lực để ngăn chận tình trạng nầy, đi bộ là một biện pháp đơn giản, không tốn kém đã được nhiều nhà khoa học quan tâm. Trong một loạt bài viết về những ích lợi của sự đi bộ, bà Wendy Bumgardener, một nhà khoa học người Mỹ chuyên nghiên cứu về lãnh vực nầy, đã dùng một đề tài khá hay “Đi bộ hay là chết, hình thức vận động ở tuổi trung niên để ngăn chận nguy cơ tử vong.” Bà Bumgardner cho rằng đi bộ với bước đi từ trung bình đến nhanh, từ 30 đến 60 phút mỗi ngày đủ đốt cháy mỡ và gia tăng mức độ chuyển hoá sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ những bệnh tim mạch, ung thư vú, ung thư ruột già, tiểu đường và đột quỵ. Đi bộ giúp giảm các hội chứng chuyển hoá, giảm nguy cơ tử vong do những bệnh tiểu đường, tim mạch.

Cho mk câu trả lời hay nhất nhé, cảm ơn bạn rất nhiều,chúc bạn học tập tốt

NO COPY

#OLYMPIA

 Trong cuộc sống việc tập thể dục không có gì xa lạ với chúng ta em cũng vậy, ngày nay em muốn kể và nói cho mọi người nghe về lợi ích của việc đi bộ nhé

Đi bộ là 1 thói quen tập thể dục rất tốt cho sức khỏe của con người, nó giúp cho ta giảm cân, giúp ta có dáng người chắc khỏe chống lại các bệnh tật nguy hiểm, thậm chí chi bộ giúp ta thư dãn bớt căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi bên cạnh đó vẫn còn rất nhiều người lười nhát tuy ăn nhiều nhưng không chịu thèm chạy bộ, vận động để cho bản thân béo phì, bệnh tật làm gia đình lo lắng tốn kinh tế không lí do thì ta cần phải phê phán những hành động như thế này đồng thời cũng cần tuyên truyền, giáo dục về lợi ích của việc chạy bộ để cho thế giới ít người bị béo phì và sẽ khỏe mạnh góp phần xây dựng xã hội đi lên. Ngoài ra đi bộ còn giúp chúng ta biết thêm về cuộc sống hoặc những bài học rất bổ ích

Các bạn thấy đấy chúng ta cần phải tích cực đi bộ vì việc này chỉ là 1 việc rất nhỏ thôi nhưng lại rất hữu ích đấy và thú vị vui lắm đấy