Em đã có thói quen:
- Thường xuyên vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu.
- Không ăn quá nhiều prôtêin, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi. Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại.
- Không nên nhịn tiểu lâu.
Em chưa có thói quen: Uống đủ nước
Kế hoạch hình thành thói quen uống đủ nước:
- Lấy bình đựng đong lượng nước mỗi ngày khoảng 2 lít
- Đặt ra mục tiêu mỗi ngày phải uống hết bình nước.
- Chia nhỏ trong ngày, mỗi lần uống một lượng nhỏ