Sự tập trung của bạn quyết định những trải nghiệm mà bạn có, và những trải nghiệm đó quyết định cuộc đời bạn. Hay nói cách khác: bạn phải kiểm soát sự tập trung của mình để kiểm soát cuộc đời. Ngày nay, thế giới có quá nhiều trải nghiệm trộn lẫn và đan xen. Chẳng hạn như làm việc tại nhà (hoặc trên tàu hỏa, máy bay hay bãi biển), vừa làm việc vừa trông con qua camera. Sự phân tâm luôn chực ập tới chỉ sau một cú vuốt tay nhẹ trên màn hình điện thoại.
Quản lý sự tập trung.
Để duy trì năng suất và quản lý căng thẳng tốt hơn, chúng ta cần trau dồi kỹ năng quản lý sự tập trung.
Quản lý sự tập trung là việc thực hành kiểm soát sự phân tâm, sống với hiện tại, tìm thấy dòng chảy cảm xúc và sự tập trung nguồn năng lượng, và tối đa hóa khả năng tập trung. Nhờ đó, bạn có thể giải phóng thiên tài trong chính mình. Để làm được như vậy, bạn cần phản ứng có chủ ý thay vì phản ứng một cách thụ động. Đó chính là khả năng nhận ra sự tập trung của bạn đang bị phân tán (hoặc có khả năng bị) và điều hướng nó.
Khả năng quản lý sự tập trung tốt hơn sẽ cải thiện năng suất làm việc, nhưng nó không chỉ dừng lại ở việc đánh dấu hoàn thành cho “to-do list”. Sau tất cả, bạn cần hướng đến năng lực kiến tạo cuộc đời mà bạn lựa chọn. Không chỉ đơn thuần là rèn luyện sự tập trung mà còn là việc lấy lại sự kiểm soát thời gian và những ưu tiên của bạn.
CÂU HỎI
Đoạn văn trên sử dụng thao tác lập luận nào? Chỉ ra những biểu hiện cảu thao tác lập luận đó.
Loga
Sinh Học lớp 12
