Vì khi ăn no thì lượng thức ăn vẫn còn tích tụ mà khi gập người lại thì các thức ăn chưa tiêu hết sẽ bị dòn lại và gây đau trong phần bụng. Nếu bạn gập mình quá căng thì sẽ gây nguy hại cho tính mạng của mình.
Vận động ngay sau khi ăn Rất nhiều người tin rằng đi bộ hoặc vận động sau khi ăn xong sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn. Nhưng đó là quan niệm sai lầm. Đi bộ hoặc vận động giúp đốt cháy năng lượng nhưng nếu làm việc đó ngay sau khi ăn no chỉ dễ dẫn đến trào ngược dạ dày và ngăn các dịch tiêu hóa hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm.
