Câu 1:Thế nào là sự mỏi cơ?Nêu nguyên nhân gây mỏi cơ và biện pháp khắc phục .

Câu 2 : Máu có những thành phần nào? cho biết chúc năng của huyết tương và hồng cầu.

Câu 3: Trình bày cấu tạo của ruột non phù hợp với chức năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Câu 4: Trình bày sơ đồ con đường vận chuyển các chất đã hấp thụ và cho biết vai trò của gan.

user-avatar
  • Câu 1:Thế nào là sự mỏi cơ?Nêu nguyên nhân gây mỏi cơ và biện pháp khắc phục .

  • Sự ôxi hoá các chất dinh dưỡng do máu mang tới, tạo ra năng lượng cung cấp cho sự co cơ, đồng thời sản sinh ra nhiệt và chất thải là khí cacbônic.
  • Nếu lượng ôxi cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện thiếu ôxi là axit lactic. Axit lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm cơ mỏi.
  • . Biện pháp chống mỏi cơ:
    - Khi có hiện tượng mỏi cơ: cần nghỉ ngơi, không để cơ tiếp tục làm việc, thả lỏng cơ kết hợp với xoa bóp để máu cung cấp nhiều khí oxi và thải nhanh những chất độc cho cơ ra ngoài.
    - Mỏi cơ còn có thể là do cơ hoạt động quá giới hạn cho phép của sự co cơ. Vì thế, cần rèn luyện để tăng khả năng chịu đựng và làm việc của cơ.
    Một số biện pháp tăng cường khả năng làm việc của cơ:
    - Rèn luyện thể dục thể thao và thường xuyên lao động để hệ cơ và bộ xương được củng cố về độ bám chắc của cơ vào xương.
    - Bảo vệ và rèn luyện tốt các hệ cơ quan khác hay rèn luyện cơ thể nói chung để đảm bảo cho cơ có thể hoạt động tốt.
    - Trong quá trình rèn luyện và lao động cần thực hiện với mức độ vừa sức.

  • Các câu hỏi liên quan