Đáp án:
Gồm 4 bước :
Bước 1 : Kẻ bảng tính toán theo mẫu
Bước 2 :
+ Điền tên các loại thực phẩm
+ Xác định lượng thải bỏ và hấp thụ của thực phẩm ( A1 ; A2 )
Bước 3 :
- Tính giá trị dinh dưỡng , năng lượng của từng thành phần đã kê ở trong bảng , điền vào cột đã cho ( vitamin , năng lượng , thành phần dinh dưỡng Li ; Pr ; G )
Bước 4 :
- Tính toán tổng và rút ra số liệu
- Đối chiếu bảng '' Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam '' đã hợp lí chưa và điều chỉnh ( ví dụ như bạn tính khẩu phần ăn của bạn là 2000 kcal mà bảng đó cho là 2200 kcal phù hợp với lứa tuổi thì bạn phải điều chỉnh )
Chúc bạn học tốt!